Thalassophobia – Phobia Terhadap Laut, Atasi dengan Cara Ini

Thalassophobia merupakan suatu kondisi dimana penderita merasakan ketakutan yang berlebihan terhadap laut atau samudera, ketakutan ini berfokus pada laut yang luas dan dalam, hal ini membuat penderita memandang bahwa laut adalah tempat yang menyeramkan dan berbahaya. Fobia laut ini lebih sering dialami oleh wanita dibanding laki-laki.

Ada beberapa faktor yang dapat memicu munculnya Thalassophobia, yang pertama adalah genetik. Seorang individu akan berisiko mengalami Thalassophobia ketika ada riwayat anggota keluarga yang juga memiliki fobia tersebut. Selain itu pengalaman traumatis yang dialami juga dapat memicu munculnya Thalassophobia  seperti melihat, mengalami atau mendengar hal-hal buruk tentang laut seperti serangan hewan berbahawa di laut, tenggelam, terbawa arus, dll. Faktor lain yang dapat menyebabkan seseorang mengalami Thalassophobia yaitu perkembangan otak, apabila bagian otak yang berfungsi merespon rasa takut tidak berkembang dengan baik, maka seseorang akan lebih mudah mengalami fobia atau ketakutan terhadap beberapa hal, salah satunya laut.

hipnoterapi online

Thalassophobia pada umumnya ditandai dengan mual, sakit kepala, jamtung berdebar, keringat dingin hingga sesak napas. Gejala tersebut dapat muncul pada kondisi yang berbeda-beda, seperti saat penderita berada di dekat pantai, melihat lautan dari pesawat, melihat ombak besar, atau dalam kasus yang lebih parah gejala tersebut dapat muncul saat penderita melihat foto/video mengenai laut, atau bahkan hanya mendengar kata laut saja.

Mengatasi Thalassophobia bisa dilakukan dengan terapi psikologis, jenis terapi yang direkomendasikan adalah terapi perilaku kognitif, ini bertujuan untuk membantu mengubah pola pikir dan respon dari penderita mengenai laut. Selain terapi perilaku kognitif, anda juga dapat melakukan sesi hipnoterapi untuk membantu mengatasi fobia yang dialami.

Jika anda atau orang terdekat mengalami Thalassophobia atau fobia pada laut yang berkepanjangan, segeralah berkonsultasi dengan psikolog atau terapis untuk mendapatkan solusi dengan tepat. Anda bisa membuat janji dengan terapis di www.hipnoterapi.id  jika terkendala jarak dan waktu, anda juga bisa mengikuti sesi terapi secara online jarak jauh, untuk informasi lebih lanjut anda dapat menghubungi WhatsApp berikut https://wa.me/message/4MZ2JVSFY74JH1 

 

 

 

*Sumber
alo dokter dot com

konsultasi hipnoterapi

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

News Feed