Kecanduan Game : Segera Atasi dengan Hipnoterapi

Kecanduan game menjadi fenomena baru yang sering terjadi di masyarakat. Usia dini atau masa kanak-kanak memang waktunya bereksplorasi dan belajar melalui bermain, namun sayangnya banyak orangtua yang sengaja memberikan game online atau game yang ada di gadget tanpa adanya kontrol / pengawasan, akibatnya tidak sedikit anak yang mengalami kecanduan bermain game online.

Gejala Kecanduan Game

Gejala yang mungkin muncul pada anak yang kecanduan game diantaranya yaitu :

hipnoterapi online
  1. Bermain game dalam durasi waktu yang lama
  2. Gelisah jika tidak bermain game
  3. Menolak melakukan hal lain demi bermain game
  4. Marah atau bahkan mengamuk jika diminta berhenti bermain game
  5. Kehilangan nafsu makan
  6. Jam tidur berantakan
  7. Menolak untuk berinteraksi dengan teman diluar rumah
  8. Menurunnya prestasi di sekolah maupun luar sekolah
  9. Mudah tersinggung saat berinteraksi dengan orang lain
  10. Berbohong mengenai surasi waktu bermain game, dll
  11. Sering mengelih sakit kepala, leher dan punggung bagian atas

Dampak Kecanduan Game

Ada beberapa dampak negatif akibat kecanduan game, seperti :

  1. Merusak mata karena ada paparan cahaya dari gadget terus menerus
  2. Pegal dan kaku pada otot jari dan lengan
  3. Tubuh menjadi pegal karena kurang bergerak
  4. Lemah, lesu, kurang istirahat
  5. Berisiko lebih tinggi terkena gangguan kesehatan karena duduk terlalu lama

Mengatasi kecanduan game pada anak

  1. Beri batasn waktu
    Berikan batasan waktu untuk bermain game, sesuaikan dengan usia anak misalnya pada anak usia 2-5 tahun diizinkan bermain game selama 30-60 menit per hari, jika anak sudah semakin besar anak dapat diajak untuk membuat kesepakatan mengenai durasi waktu yang diizinkan untuk bermain game.
  2. Sebisa mungkin orangtua tetap mendampingi
    Tetap dampingi anak saat bermain game, ingatkan jika waktu bermain game sudah abis, atau ingatkan anak untuk berhenti bermain dan melakukan aktivitas lain seperti belajar, makan, ibadah, dll. Orang tua juga dapat memilihkan game edukatif untuk anak.
  3. Aktivitas menyenangkan
    Agar anak tidak bermain game secara terus menerus, ajak anak untuk melakukan aktivitas yang menyenangkan misal menggambar bersama, memasak bersama, belanja bersama, bersepeda, bermain lego, dll.
  4. Buat aturan
    Aturan yang dapat dibuat meliputi waktu bermain game, jenis game yang boleh dimainkan, dll. tetapkan juga konsekuensi atau hukuman jika anak melanggara aturan yang sudah dibuat bersama. Sebisa mungkin hindari hukuman fisik, sebagai gantinya orangtua dapat memberi hukuman seperti mengurangi waktu bermain, anak tidak diizinkan menonton televisi, dll. Orangtua harus konsisten dalam menerapkan aturan dan hukuman.
  5. Ajak anak untuk bermain dengan teman sebaya
    Ajaklah anak bersosialisasi dengan lingkungan sekitarnya, dukung anak untuk bermain bersama teman-teman sebayanya.
  6. Berkonsultasi dengan psikolog
    Apabila anak sudah kecanduan game dan sulit untuk dihentikan segeralah berkonsultasi dengan psikolog/tenaga ahli untuk mendapatkan solusi yang tepat. Bisa juga dilakukan hipnoterapi sebagai alternatif/terapi tambahan untuk mengatasi kecanduan game pada anak. Anda dapat membuat janji dengan terapis di www.hipnoterapi.id  jika terkendala jarak dan waktu, anda juga bisa mengikuti sesi terapi secara online jarak jauh, untuk informasi lebih lanjut anda dapat menghubungi WhatsApp berikut https://wa.me/message/4MZ2JVSFY74JH1 

 

 

 

*Sumber
alo dokter dot com
hello sehat dot com

 

konsultasi hipnoterapi

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

News Feed