Beranda Gratis Tes Kesehatan Mental Online Gratis Tes Trauma mental health Online Gratis Tes Kesehatan Mental Online GratisTes Trauma mental health Online GratisHipnoterapi Terdekat1 min baca51×Tes Trauma mental health Online GratisSebarkan artikel ini Apakah Anda Merasa Terbebani oleh Pengalaman Masa Lalu? Halo! Selamat datang di tes online yang dirancang untuk membantu Anda memahami dampak trauma masa lalu yang mungkin masih memengaruhi kehidupan Anda selama 14 hari terakhir. Trauma masa lalu adalah pengalaman emosional yang menyakitkan atau mengganggu yang dapat meninggalkan bekas mendalam pada pikiran dan perasaan. Jika tidak dikelola dengan baik, trauma dapat memengaruhi kesehatan mental, hubungan, dan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.Tanda-Tanda Trauma Masa Lalu: Trauma masa lalu dapat terlihat dari beberapa tanda, seperti:Sering teringat atau terbayang-bayang oleh kejadian traumatis.Merasa cemas, takut, atau sedih saat mengingat pengalaman masa lalu.Menghindari situasi, tempat, atau orang yang mengingatkan pada trauma.Mengalami mimpi buruk atau kesulitan tidur terkait dengan trauma.Merasa sulit mempercayai orang lain atau membangun hubungan yang sehat.Tujuan Tes: Tujuan tes ini adalah untuk memberikan gambaran tentang dampak trauma masa lalu yang mungkin masih memengaruhi Anda, sehingga Anda dapat lebih memahami diri sendiri dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mengelola dampak tersebut. Hasil tes ini bersifat subjektif dan tidak menggantikan diagnosis profesional. Namun, hasilnya dapat menjadi panduan awal untuk memahami kondisi Anda.Disclaimer: Tes ini dirancang untuk tujuan informasi dan edukasi. Hasil tes tidak dapat digunakan sebagai diagnosis medis atau psikologis. Jika Anda merasa membutuhkan bantuan lebih lanjut, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental.Instruksi:Jawablah setiap pertanyaan dengan jujur berdasarkan pengalaman Anda selama 14 hari terakhir.Gunakan skala berikut untuk menjawab: 1 = Tidak Pernah 2 = Jarang 3 = Kadang-kadang 4 = Sering 5 = Sangat SeringKerahasiaan: Data dan jawaban Anda akan dijaga kerahasiaannya. Hasil tes hanya akan digunakan untuk tujuan evaluasi diri. 1. Seberapa sering Anda teringat atau terbayang-bayang oleh kejadian traumatis dari masa lalu? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 2. Seberapa sering Anda merasa cemas, takut, atau sedih saat mengingat pengalaman masa lalu? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 3. Seberapa sering Anda menghindari situasi, tempat, atau orang yang mengingatkan pada trauma? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 4. Seberapa sering Anda mengalami mimpi buruk atau kesulitan tidur terkait dengan trauma? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 5. Seberapa sering Anda merasa sulit mempercayai orang lain atau membangun hubungan yang sehat? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 6. Seberapa sering Anda merasa marah atau frustrasi tanpa alasan yang jelas? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 7. Seberapa sering Anda merasa mati rasa secara emosional atau sulit merasakan kebahagiaan? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 8. Seberapa sering Anda merasa bersalah atau malu terkait dengan pengalaman masa lalu? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 9. Seberapa sering Anda merasa bahwa trauma masa lalu memengaruhi cara Anda memandang diri sendiri? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 10. Seberapa sering Anda merasa sulit untuk fokus atau berkonsentrasi karena pikiran tentang trauma? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 11. Seberapa sering Anda merasa bahwa trauma masa lalu membuat Anda sulit menjalani kehidupan sehari-hari? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 12. Seberapa sering Anda merasa bahwa trauma masa lalu memengaruhi hubungan Anda dengan orang lain? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 13. Seberapa sering Anda merasa takut atau cemas bahwa trauma akan terulang kembali? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 14. Seberapa sering Anda merasa bahwa trauma masa lalu membuat Anda sulit merasakan kedamaian atau ketenangan? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 15. Seberapa sering Anda merasa bahwa trauma masa lalu membuat Anda sulit untuk memaafkan diri sendiri atau orang lain? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 16. Seberapa sering Anda merasa bahwa trauma masa lalu membuat Anda sulit untuk merencanakan masa depan? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 17. Seberapa sering Anda merasa bahwa trauma masa lalu membuat Anda sulit untuk merasa aman atau nyaman? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 18. Seberapa sering Anda merasa bahwa trauma masa lalu membuat Anda sulit untuk menikmati aktivitas yang sebelumnya disukai? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 19. Seberapa sering Anda merasa bahwa trauma masa lalu membuat Anda sulit untuk mengungkapkan perasaan atau emosi? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 20. Seberapa sering Anda merasa bahwa trauma masa lalu memengaruhi kesehatan mental atau kesejahteraan Anda secara keseluruhan? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 1 out of 2 Terima kasih telah mengikuti Tes Kesehatan Mental! Hasil tes Anda akan dirangkum dan dikirimkan ke email yang Anda daftarkan.Tentang Anda: Nama WhatsApp Usia Jenis Kelamin Choose Jenis Kelamin Laki-laki Perempuan Memilih untuk tidak menjawab Domisili Pekerjaan Time's upTime is Up!
