Tes Seberapa Kamu kecanduan HP online gratis

Apakah Anda Sulit Melepaskan Diri dari Gadget atau Handphone?

Halo! Selamat datang di tes online yang dirancang untuk membantu Anda memahami tingkat ketergantungan Anda terhadap gadget atau handphone selama 14 hari terakhir. Di era digital seperti sekarang, gadget telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Namun, penggunaan yang berlebihan dapat mengganggu produktivitas, hubungan sosial, dan bahkan kesehatan mental Anda.

Tanda-Tanda Kecanduan Gadget/Handphone:
Kecanduan gadget atau handphone dapat terlihat dari beberapa tanda, seperti:

• Merasa cemas atau gelisah ketika tidak memegang handphone.
• Menghabiskan waktu berjam-jam untuk bermain gadget tanpa menyadari waktu.
• Mengabaikan tanggung jawab atau aktivitas penting karena terlalu asyik dengan gadget.
• Kesulitan mengontrol diri untuk tidak mengecek notifikasi atau media sosial.
• Merasa tidak nyaman atau bosan ketika tidak ada akses ke gadget.

Tujuan Tes:
Tujuan tes ini adalah untuk memberikan gambaran tentang tingkat ketergantungan Anda terhadap gadget atau handphone, sehingga Anda dapat lebih memahami kebiasaan penggunaan gadget Anda dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mengelolanya. Hasil tes ini bersifat subjektif dan tidak menggantikan diagnosis profesional. Namun, hasilnya dapat menjadi panduan awal untuk memahami kondisi Anda.

Disclaimer:
Tes ini dirancang untuk tujuan informasi dan edukasi. Hasil tes tidak dapat digunakan sebagai diagnosis medis atau psikologis. Jika Anda merasa membutuhkan bantuan lebih lanjut, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental.

Instruksi:

• Jawablah setiap pertanyaan dengan jujur berdasarkan pengalaman Anda selama 14 hari terakhir.
• Gunakan skala berikut untuk menjawab:
  1 = Tidak Pernah
  2 = Jarang
  3 = Kadang-kadang
  4 = Sering
  5 = Sangat Sering

Kerahasiaan:
Data dan jawaban Anda akan dijaga kerahasiaannya. Hasil tes hanya akan digunakan untuk tujuan evaluasi diri.