Beranda Tingkat Stres Tingkat StresHipnoterapi Terdekat1 min baca17×Tingkat StresSebarkan artikel ini Halo! Terima kasih telah meluangkan waktu untuk mengisi tes ini.""Tes ini dirancang untuk membantu Anda memahami tingkat stres yang mungkin Anda alami selama 14 hari terakhir. Dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut, Anda dapat memperoleh gambaran tentang kondisi kesehatan mental Anda."*Disclaimer*: "Harap diingat bahwa tes ini bukan alat diagnostik resmi dan tidak menggantikan konsultasi dengan tenaga ahli seperti psikolog atau psikiater. Hasil tes ini hanya sebagai bahan refleksi dan rekomendasi awal.""Silakan jawab setiap pertanyaan berdasarkan pengalaman Anda selama 14 hari terakhir. Gunakan skala berikut: 1 = Tidak Pernah 2 = Jarang 3 = Kadang-kadang 4 = Sering 5 = Sangat Sering Tes ini membutuhkan waktu kurang dari 5 menit untuk diselesaikan.""Data dan jawaban Anda akan dijaga kerahasiaannya dan hanya digunakan untuk keperluan analisis tes ini." 1. Seberapa sering Anda merasa sulit untuk rileks atau menenangkan pikiran? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 2. Seberapa sering Anda merasa kewalahan dengan tanggung jawab sehari-hari? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 3. Seberapa sering Anda merasa mudah marah atau frustrasi karena hal-hal kecil? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 4. Seberapa sering Anda mengalami kesulitan tidur karena terlalu banyak pikiran? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 5. Seberapa sering Anda merasa tegang atau tidak nyaman secara fisik (misalnya, otot kaku atau sakit kepala)? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 6. Seberapa sering Anda merasa sulit untuk fokus pada tugas atau pekerjaan yang sedang Anda lakukan? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 7. Seberapa sering Anda merasa khawatir tentang hal-hal yang belum terjadi atau di luar kendali Anda? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 8. Seberapa sering Anda merasa lelah secara emosional atau fisik meskipun tidak melakukan aktivitas berat? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 9. Seberapa sering Anda merasa sulit untuk menikmati hal-hal yang biasanya Anda sukai? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 10. Seberapa sering Anda merasa terbebani oleh tuntutan dari orang lain atau lingkungan sekitar? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 11. Seberapa sering Anda merasa tidak mampu mengontrol emosi Anda? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 12. Seberapa sering Anda merasa tidak berdaya dalam menghadapi masalah? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 13. Seberapa sering Anda merasa gelisah atau tidak tenang? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 14. Seberapa sering Anda merasa sulit untuk membuat keputusan? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 15. Seberapa sering Anda merasa tertekan secara emosional? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 16. Seberapa sering Anda merasa tidak memiliki waktu untuk diri sendiri? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 17. Seberapa sering Anda merasa khawatir tentang masa depan? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 18. Seberapa sering Anda merasa tidak didukung oleh orang-orang di sekitar Anda? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 19. Seberapa sering Anda merasa sulit untuk mengatasi perubahan dalam hidup? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 20. Seberapa sering Anda merasa tidak memiliki energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari? Tidak Pernah Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering None 1 out of 2 Terima kasih telah mengikuti Tes Kesehatan Mental! Hasil tes Anda akan dirangkum dan dikirimkan ke email yang Anda daftarkan.Tentang Anda: Nama WhatsApp Usia Jenis Kelamin Choose Jenis Kelamin Laki-laki Perempuan Memilih untuk tidak menjawab Domisili Pekerjaan Time's upTime is Up!
